para todo aquel que fume.

moñetes

moñetes

Miembro Avanzado
11 Feb 2008
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50
andaluz asta la medula.
pues os cuento:
el hace 12 dias fui al estanco a comprar mi paquetito de fortuna, antes de eso ya me habia dicho mi jefe que mañana no fuese a trabajar que la cosa estaba muy floja y por culpa del zapatiestos que habia cortado el dinero para las obras publicas que es lo unico que medio nos mantenia y en fin resumiendo que las obras que teniamos se habian parado y que teniamos que ir al paro alguno que otro.
bueno, voy a pagar el fortuna y me dice el del estanco que habia subido y su precio 3,40e un puto paquete de tabaco. COÑO¡¡¡¡¡ le conteste yo flipando, le dije que era el ultimo paquete de mi vida y que lo iba a dejar y mi sorpresa que el estanquero casi se mosqueo conmigo y me dijo que habia que fumar menos pero no quitarse que seria su ruina ¡¡¡jejejejeje hay que joderse con el tio ¡¡¡¡.
me lo dijo en serio e que yo pense era coña y no me lo dijo en serio.
buno pues hoy hace ya 12 dias que no fumo, todos los dias gastaba un paquete y de golpe dije no al tabaco y aqui estoy. ya no toso por las mañanas, respiro mejor, me canso menos, en fin que me siento mucho mejor. l
yo he fumado desde los 20 años y tengo 33 bueno ya casi 34 y la verdad que me he quitado con relativa facilidad. tambien tengo que cuidar la comida ya que engordas una media de 8 a 10kg y lo estoy pasando peor con el tema del hambre que del mono.
bueno no me estiendo mas solo decios que si os lo proponeis lo conseguireis y animaos que es bueno para todos.
un saludo
 
Felicidades, bebe mucha agua y come mucha fruta por lo menos los 15-20 primeros días, que ayuda a pasar el mono
 
BRIONES dijo:
Felicidades, bebe mucha agua y come mucha fruta por lo menos los 15-20 primeros días, que ayuda a pasar el mono
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la verdad es que me ha sorprendido, no me acuerdo del tabaco a penas, me acuerdo mas de la comida, coño me da mucha hambre que antes no. porque sera?
 
JAD

V4L

Miembro Master
yo dejé de meterme en los pulmones mas de 2 paquetes al dia hace 9 años, lo dejé de golpe y no he vuelto a tocar un cigarrillo, dejarlo es razonablemente dificil, pero no caer en la tentacion del " me fumo uno que estoy de boda", o " por uno no vá a pasar nada, que yo controlo..."es dificilisimo!!!

es lo peor, no te fies nunca de tí mismo, solo metete en la cabeza que eres tú quien ha decidido dejarlo, y que nadie puede convencerte de lo contrario, ni siquiera tú mismo en un momento de relax.....
ánimo, has conseguido una parte muy importante, ahora solo queda seguir asi para siempre

hace pocos dias, un amigo me ofreció un cigarro y le conté el tema; en un momento, me hizo la pregunta del millon: y como sabe una birra llendo de fiesta sin fumar?....................mi respuesta: a los 3 meses de dejarlo, se casó mi hermano y pensé que no aguantaría sin fumar, pero ni me acordé, me divertí, bebí y me cogí una castaña del quince, pero no fumé, lo juro

enhorabuena, es un triunfo, ya veras lo bien que te vas a sentir, fisica y mentalmente a partir de ahora
 
Última edición:
como no e fumado en mi vida no tengo este problema bueno ni este ni otros generados por el tabaco,como tampoco gasto nada de alcohol pues de lo mismo a parte lo que he dejado de gastar en el tema del humo pues me lo he pulido en otros vicios menos dañinos, y a parte de todo esto estoy a mi edad sano sanote ,sin de momento y que dure sin problemas de ningún tipo:_llh::_llh:,y como máximo alguna espirina cuando tengo dolor de tarro,dicho esto con paciencia todo se consigue ganareis en salud y el bolsillo también lo nota,:_jals11:
 
Despues de 12 años, empeze con 17, la semana pasada un paquete para toda la semana, y está semana llevo ya el lunes y el marte sin probarlo y estoy que me subo por las paredes, y por la noches no duermo por la tos, me han dicho que es por no fumar (vaya!!!!).

Creo que este intento ya va a ser el ultimo.

Saludos.
 
al principio el cuerpo se resiente, te duele todo, te sientes peor que antes de dejarlo, pasas por gripes "fantasmas", en fin, el mono utiliza todo su arsenal para evitar ser expulsado.....es cierto que se engorda, pero no es definitivo

mido 1,70 y pesaba de fumador 56 kg - soy muy nervioso- estaba en el chasis, al dejar de fumar engordé alrededor de 14kg, pero en poco mas de un año me quedé con lo que tengo ahora, 63-66 kg, el peso normal para mi constitucion, y sigo estando delgado....salvo la zona del cinturon, que no sé porque vá por su cuenta....
 
lecar88 dijo:
al principio el cuerpo se resiente, te duele todo, te sientes peor que antes de dejarlo, pasas por gripes "fantasmas", en fin, el mono utiliza todo su arsenal para evitar ser expulsado.....es cierto que se engorda, pero no es definitivo

mido 1,70 y pesaba de fumador 56 kg - soy muy nervioso- estaba en el chasis, al dejar de fumar engordé alrededor de 14kg, pero en poco mas de un año me quedé con lo que tengo ahora, 63-66 kg, el peso normal para mi constitucion, y sigo estando delgado....salvo la zona del cinturon, que no sé porque vá por su cuenta....
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pues ahora que lo dices desde que deje el tabaco, no puedo dormir mas de 4 o 5 horas, no estoy cansado como antes, me puedo tirar en la cama como 2 o 3 horas dando vueltas y cuando me levanto por las mañanas tengo dolor de hombros de dormir de lado, que yo casi siempre duerme de lado y nunca me a dolido nada. eso si no he sido muy dormilon pero mis 6 o 7 horas del tiron no me las quitaba nadie y ahora mas de 5 no puedo, primero me cuesta mucho dormirme y segundo me despierto por nada.
igual es coincidencia tambien el pensar que estoy parado y estoy vuscando por todos sitios y na de na, puedes ser tambien por eso.
 
Mi más sincera enhorabuena.
Has dado uno de las pasos más importantes que una persona puede dar. El de abandonar un vicio.
Yo lo hice hace más de 9 años. De hecho, el 8 de febrero del año que viene hago 10 años sin fumar. Para mí es una etapa más que superada y enterrada.
Tu salud gana muchos enteros. De hecho vas a alargar posiblemente tu vida en varios años y vas a evitar enfermedades que arruinarían tu vida y la de la gente que te quiere. Por no decir la de dinero que vas a poder ahorrar.
Lo dicho. ¡ENHORABUENA!
 
moñetes dijo:
pues os cuento:
el hace 12 dias fui al estanco a comprar mi paquetito de fortuna, antes de eso ya me habia dicho mi jefe que mañana no fuese a trabajar que la cosa estaba muy floja y por culpa del zapatiestos que habia cortado el dinero para las obras publicas que es lo unico que medio nos mantenia y en fin resumiendo que las obras que teniamos se habian parado y que teniamos que ir al paro alguno que otro.
bueno, voy a pagar el fortuna y me dice el del estanco que habia subido y su precio 3,40e un puto paquete de tabaco. COÑO¡¡¡¡¡ le conteste yo flipando, le dije que era el ultimo paquete de mi vida y que lo iba a dejar y mi sorpresa que el estanquero casi se mosqueo conmigo y me dijo que habia que fumar menos pero no quitarse que seria su ruina ¡¡¡jejejejeje hay que joderse con el tio ¡¡¡¡.
me lo dijo en serio e que yo pense era coña y no me lo dijo en serio.
buno pues hoy hace ya 12 dias que no fumo, todos los dias gastaba un paquete y de golpe dije no al tabaco y aqui estoy. ya no toso por las mañanas, respiro mejor, me canso menos, en fin que me siento mucho mejor. l
yo he fumado desde los 20 años y tengo 33 bueno ya casi 34 y la verdad que me he quitado con relativa facilidad. tambien tengo que cuidar la comida ya que engordas una media de 8 a 10kg y lo estoy pasando peor con el tema del hambre que del mono.
bueno no me estiendo mas solo decios que si os lo proponeis lo conseguireis y animaos que es bueno para todos.
un saludo
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Totalmente de acuerdo, animo y sigue adelante, que ganas en salud, pero de ahi a decir, que ganamos todos ...
Piensa en nuestro pobre gobierno (actual o futuro, que poco mas da), ¿tu sabes la pasta que deja de ingresar por culpa de "ciudadanos insolidarios" como tu?[chungo][chungo][chungo][chungo]
 
Pues te tengo que decir dos cosas...:_em:

ENHORABUENA!!! :_dan5::_dan5::_dan5::_dan5::_dan5::_dan5::_dan5::_dan5:

Y.......


QUE ENVIDIA!!! :_tz:

Espero algun dia poder deciros lo mismo
 
pues chico intentalo a ver si puedes. si no se intenta no se sabe.
 
moñetes dijo:
pues chico intentalo a ver si puedes. si no se intenta no se sabe.
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:_pen::_pen::_pen: mas bien chica,no?:_jojo::_jojo:

y...tienes toda la razón,habrá que intentarlo :_si: algun día
 
ENHORABUENA Y ÁNIMO:

El mejor resumen que te ha expuesto, lecar. Hay que ser tozudo y cabezón cuando se deja de fumar, ya que hay situaciones en que apetece un huevo, además de al salir de marcha, el cigarrito con el café después de comer, en piscina o playa cuando otros fuman....

Tampoco caigas en la tentación y error de pasarte a los puritos, que es "mejor tabaco". Te digo por experiencia que vuelves a caer.

Ah, y para el insomnio, prueba a tomarte de postre de cena un par de vasitos de leche, mojando algo (galleta, magdalena).

A disfrutar del aire libre y no cabrearse con los que todavía fumannn
 
Mucho ánimo. Yo no he sido nunca fumador y no puedo echarte una mano en lo de como dejarlo. La lógica dice que comida variada y equilibrada, mucha fruta y verdura, liquidos (sin alcohol...) y deporte para limpiar el cuerpo, pero sobre todo FUERZA MENTAL....Yo me imagino que será muy duro, pero querer es poder...

Pero sobre todo mucho ánimo en tu busqueda de trabajo, la cosa está que asusta, pero la receta es parecida FUERZA MENTAL, cree en tí mismo y en que conseguirás salir adelante y encontrar trabajo.
 
parienta71 dijo:
:_pen::_pen::_pen: mas bien chica,no?:_jojo::_jojo:

y...tienes toda la razón,habrá que intentarlo :_si: algun día
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perdona jejejejeje, rectifico, chica pues intentalo jejejejejejejeje.
 
Ánimo pisha que vas muy bien.

Yo el año pasado estuve haciendo prácticas de enfermería en un centro de especialidades, y dos días a la semana me tocaba hacer espirometrías, a los fumadores casi siempre les salía muy mal, se nota mucho ya que una persona "no fumadora" hace un gasto cardíaco del 10% y un fumador del 80% eso hace que fuerces la máquina y a la larga trae consecuencias bastante desfavorables.....

No pienses en que no vas a fumar más en toda tu vida, piensa que hoy no vas a fumar y así todos los días igual , por los kilos no te preocupes se suele engordar entre 3 o 4 kilos lo demás es cosa nuestra, si te entra el mono bebe agua en cantidad, zumos, piezas de frutas a trocitos, frutos secos etc..

Practica algún deporte, dicen que va muy bien la bicicleta, si te puedes permitir coger la bici por caminos y rutas verdes mejor que mejor... así vas oxigenando tus pulmones de paso.

Cambia de ábitos de comidas, no tomes café porque eso te recordará que despues tocaba el cigarrito, ten siempre algo en la mano preferiblemente un boli Bic, pero si eres diestro pontelo en la mano izkierda y si eres zurdo pues en la mano derecha.

Y recuerda hasta los 5 años todavía te queda algo del tabaco en tu cuerpo, pero eso si considerate desde YA no fumador y dale alegría a tus pulmones y "viva la ley antitabaco".

Espero haberte servido de ayuda, un saludo desde Cádiz.
 
Enhorabuena compañero!! el hábito lo pierdes totalmente a los 21 días más o menos... pero luego mucho cuidado...

Yo he vuelto a fumar hace un año y medio, después de haberlo dejado 3 años antes... me pasó lo que comentaba Lecar, del tabaco de las bodas, pues me fumé uno, me compré un paquete para la noche y no ir pidiendo... y hasta ahora. Lo dejé también de golpe y apenas me costó, pero volver a fumar tampoco me costó nada, me enganchó de nuevo con suma facilidad...

Venga tío, tu sigue fuerte y no caigas en la tentación nunca más!! Un sólo cigarro como ex-fumador que eres será tu recaída, recuerda que toda tu vida serás ex-fumador. como ya te he comentado, yo lo hice y la cagué...

Saludos,
 
joder ya 21 dia sin fumar osea 3 semanitas. lo deje hace tres jueves y la verdad que solo me acuerdo del cigarrito despues de comer, sobre todo al tomarme la leche por la mañana ese era el que mejor me sabia. bueno pero poco a poco creo que lo estoy consiguiendo.
 
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